Atividade Física e a sua importância

Para quem ainda não pensou em deixar o sedentarismo, está é uma boa oportunidade. Se você não gosta de tumulto, muitas pessoas realizando exercícios físicos juntas, venha nos visitas na Clínica Ceccato e assista uma aula de ginástica personalizada. Os benefícios de uma pessoa ativa realizar os exercícios físicos são:

 

Coração fortalecido

Pressão arterial normal

Sistema imunológico reforçado

Ossos resistentes

Sono + tranqüilo

Postura correta

Musculatura tonificada e corpo definido

Equilíbrio hormonal

Bom humor

Melhora na auto-estima

Diminuição da TPM

Diminuição da celulite e gorduras localizadas

Venha conhecer

A ginástica personalizada e a hidroginástica em grupos de no máximo 6 alunos.

Exercícios regulares previnem e tratam

vários males – entre eles a osteoporose, a perda da memória relacionada a velhice precoce, depressão, ansiedade, afeições da coluna vertebral, dificuldades sexuais, enfarto, derrame e dores musculares em geral alcançando assim, uma melhor qualidade de vida.

Comece agora mesmo

uma atividade física personalizada e venha fazer uma avaliação física computadorizada com nossa equipe de Personal Trainer, e saiba qual o melhor plano de aula individual para você.