Hidroginástica | Ginástica Personalizada

O trabalho do Personal Trainer é o melhor caminho para pessoas que têm preguiça ou falta de motivação, pessoas que têm preguiça ou falta de motivação, pessoas que nunca praticam qualquer atividade física ou pessoas que estão paradas há muito tempo. Estes alunos vão ter resultados mais rápidos e terão a certeza que haverá continuidade no programa de atividade física. Eles não precisarão interromper rotina de exercícios porque lesionaram ou porque o trabalho ficou monótono.

Pessoas mais idosas também ganham ao optar pelo personal, pois o trabalho será direcionado para os resultados que elas esperam e virão mais rapidamente.

Os casos de lesão e dores musculares diminuem porque o personal está sempre preocupado com a eficiência e a segurança dos exercícios. Se o exercício não é seguro para aquele aluno, não ser´aprescrito. Além disso, durante qualquer atividade estamos perto e atentos para corrigir a execução dos movimentos, seja num equipamento da musculação ou pedalando na ergométrica.